Operacja mandali

Mandala to zarys na planie koła, technika plastyczna stosowana do wnętrza pracy zarówno spośród dziećmi, wzorem tudzież dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, tudzież jej miano oznacza “kołowrót życia, wykapany Ziemia, religijny krąg”. Koło uważane jest w ciągu litera harmonii dodatkowo doskonałości.Podstawowa szablon mandali składa się spośród okręgu spośród wpisanymi weń kwadratami (o bokach zorientowanych podług stron świata). Symbol mandali istniejący jest prawie że we wszystkich kulturach na świecie. Chętnie posługują się nią zakonny buddyjscy, na rzecz których wykonywanie dodatkowo oglądanie mandali jest formą medytacji.W kulturze zachodu mandala została spopularyzowana wewnątrz sprawą słynnego szwajcarskiego psychoanalityka zaś psychiatry Karola Gustawa Junga. Dostrzegł gorsza połowa terapauetyczne czyn mandali, która wykonywana spontanicznie odzwierciedla stan rzeczy mentalny autora. Tworzenie mandali pomaga w środku odzyskaniu równowagi i harmonii węwnętrznej.Czym jest mandala? To szkic na planie koła, tworzony wewnątrz stanie zbliżonym do medytacji. Gotowa mandala odzwierciedla warstwa społeczna psychiczny autora, odkrywając pomiędzy innymi to, co ukryte jest zanim jego świadomością. Przemawia, ponadto jakim sposobem sny, językiem barw plus symboli. Po stworzeniu mandali możemy pokusić się o jej interpretację, patrząc na nią na miarę na obraz swojej duszy. Jednakże interpretacja taka negacja logiczna jest konieczna, gdyż natychmiast tenże sam proces tworzenia mandali jest terapią. Mandala porządkuje własny wewnętrzny kula ziemska, pozwalając treściom spośród podświadomości przestawić się w środku dystrykt świadomy. W ów fortel pomaga zdać sobie sprawę siebie dodatkowo wyszperać swoje obszar w środku świecie zewnętrznym. Po jej stworzeniu poczujesz, że Twoje myśli są bardziej uporządkowane zaś Ty sam - zrelaksowany.Trochę historiiSłowo mandala pochodzi spośród sanskrytu, dokąd oznacza: kompletny glob, poświęcony pierścień, środek to znaczy pierścień życia. Hindusi nazywają w rzeczy samej okręgi rysowane w toku rytuałów religijnych. Jednakże opowiadanie mandali sięga dalej a szerzej - aż po koliste rysunki, będące najstarszymi symbolami religijnymi ludzkości jakby wszystkich kultur od chwili czasu paleolitu począwszy. Najwspanialszymi mandalami być może się poszczycić buddyzm tybetański, do wnętrza którym utworzenie a oglądanie mandali jest formą medytacji. Także kultura chrześcijańskia posiada swoje dzieła: witraże w kształcie rozet w środku średniowiecznych katedrach, to znaczy też serię mandali Giordano Bruno. Współcześnie mandale spopularyzował w Europie Carl Gustav Jung - współtwórca psychoanalizy, odkrywając mandalę jako tryb terapii. U swoich pacjentów zauważył, iż w chwilach dezorientacji zaś utraty punktu odniesienia kreślą oni nieświadomie koliste rysunki. Uznając, iż są one wyrazem dążenia aż do ładu również przedstawiają unifikacja zwalczających się przeciwieństw, wykorzystał kreacja mandali tudzież pracę z nimi aż do wyprowadzania pacjentów spośród nerwic, depresji plus psychoz. Chciałabym Gości swojej strony porwać aż do samodzielnego tworzenia mandali. Jak się do tego ogołocić? Znajdź chwilę dla siebie, wyłącz aparat telefoniczny, przygotuj papier, pisaki natomiast kredki. Nic więcej nie będzie Ci potrzebne. Oczywiście możesz zastosować dowolnych narzędzi aż do rysowania i malowania, czy dla urozmaicenia farbki natomiast kredki wymienić ziarenkami barwionego ryżu (by Twoja ryżowa mandala przetrwała, na samym początku pokryj urywek tektury warstewką kleju). Swoją mandalę możesz i wyklejać spośród kolorowych wycinków bądź plasteliny. Ważne byś przygotował sobie zbyt wczasu całokształt kolorów, by negacja logiczna oddzielać się później od momentu pracy wewnątrz poszukiwaniu wybranego.Gdy zgromadzisz potrzebne materiały, spróbuj się zrelaksować. Zgaś ostre światło, zapal małą lampkę czy też świeczkę. Wyłącz odbiornik telewizyjny plus radiostacja, natomiast wzamian puść ulubioną spokojną muzykę. Jeśli muzyka Cię rozprasza, pracuj w środku ciszy. Nie zapominaj o wyłączeniu telefonu, skoro grunt, ażeby obok tworzeniu mandali nikt Ci nie przeszkadzał.Przy tworzeniu mandali istotne jest, aby przeszkadzać myślenie. Dobór form zaś kolorów powinien istnieć instynktowny (radzę tymczasowo negacja logiczna trawić tej części strony do wnętrza której opisuję interpretację!). Przed rozpoczęciem pracy porządnie jest pomedytować, oznacza to chociaż się wyciszyć. Oddychaj chwilę wprawnie, wyobrażając sobie, jako spośród każdym Twoim wydechem opuszcza Cię napięcie. Zamknij na chwilę oczy. Może zobaczysz przedtem sobą obrazy, kształty czyli kolory? Jeśli negacja logiczna, po prostu sięgnij po kredki. Pozwól jechać się instynktowi, wybierając te kolory, które najbardziej Cię przyciągają. Nie wahaj się, nie oceniaj swojego dzieła, negacja logiczna kieruj się zasadami doboru kolorów. Swoją mandalę możesz począć układać zarówno od czasu jej brzegu, jakże tudzież środka. Pamiętaj na odwrót, ażeby przede wszystkim wytyczyć jej rys, zakreślając okrąg - ręcznie czy odkąd szablonu (polecam sredniej wielkości talerzyk), nie musisz jednakowoż dokładnie chwytać się jego granic. Mandala jest gotowa, kiedy samodzielnie ją uznasz zbyt taką. Zaznacz, dokąd jest jej góra tudzież na odwrocie zanotuj datę. Możesz i uhonorować jej tytuł. Tutaj znajdziesz parę przykładów przepięknych mandali. Pamiętaj, że Twoje mandale nie muszą im dorównywać! Każda mandala jest jedyna w swoim rodzaju natomiast każda - w swojej niepowtarzalności - niesie osobisty przekaz. Jak odtwarzaćIstnieje szereg znaczeń przypisanych poszczególnym formom, liczbom a kolorom. Jednakże ledwie aż do pewnego stopnia jest owo język uniwersalny. W dużej mierze zależy odkąd Twoich doświadczeń. Skup się na skojarzeniach, które przychodzą Ci na myśl. Jaki tytuł w środku pierwszym odruchu nadasz swojej mandali? Zanotuj go, natomiast później wypisz wszystkie kolory - odkąd w najwyższym stopniu do w żadnym razie istotnych - oraz elementy, które do wnętrza swojej mandali znajdujesz. Przy każdej barwie i formie odnotuj skojarzenia, które przychodzą Ci na myśl. W ów droga stworzysz osobisty swój słownik znaczeń (łączny ozór symboli być może oddać Ci ostatnim tchem wskazówki). Zwróć uwagę na położenie kolorów tudzież form. Centrum mandali symbolizuje siedlisko Twojej jaźni, skraj - baza ze światem zewnętrznym, fragment górna - procesy świadome, dolna - podświadome.

Oto parę wskazówek dotyczących kolorów, kreski plus kształtów. Nie czytaj tego przedtem malowaniem mandali!Biel to przejrzystość tudzież światło, litera tego, co duchowe, ponadczasowe. Oznacza zimna farba umysłu natomiast powściągliwość aż do świata zewnętrznego. W swoim aspekcie negatywnym przypadkiem mieć znaczenie wrażenie zagrożenia, osłabianie czegoś, ukrywanie wewnątrz podświadomości.Czerń symbolizuje mroczny żniwiarz, wyrzeczenie czyli tajemnicę, może konotować utratę złudzeń albo nadziei, również pytanie do głosu gildia nieakceptowanych poprzez ego. Oznacza bieg oswajania naszej "ciemnej okolica". Może też symboliować zaranie jakiegoś nowego etapu. Związana jest z kreatywnością nieświadomości, dowodzi, że pociąga nas nieznane. Podkreśla głębię osobowości, w ten sposób wzorem podkreśla żywość innych kolorów.Czerwień to płomień, jucha a życie. Oznacza obudzenie życiowego potencjału. Wg tradycji tybetańskiej wiąże się spośród "wypaleniem" ignorancji, niewiedzy tudzież egocentryzmu - przebudzeniem w odniesieniu do odczuwaniu. To przebudzenie prawdopodobnie posiadać dwie oblicza: być wyrazem ciągota zdobywania, odwagę, akceptację ciała, amor, energię życiową i mądrość, atoli podobnie jak - głębokie bolesne rany, udręka połączone spośród gniewem, pożądanie zemsty. Jeśli do wnętrza swoich mandalach używasz malutko czerwieni, cechuje Cię pozbawienie pewności siebie dodatkowo bierność.Niebieski owo cisza, odpoczynek, aura ducha a leżący wewnątrz spokój. W mandalach buddyjskich oznacza przekroczenie ziemskich uwarunkowań zaś psychiczne odrodzenie. Jasny zabarwienie niebieskiego oznacza wskazany przeświadczenie do macierzyństwa, bezinteresowną eros również współczucie. Jego zbytnio duża wielkość sugeruje wszelako pasywność.Kolor ciemnoniebieski owo niewiedza, randka spośród zagrożeniem życia, zejście, deficyt zaufania do innych, poczucie braku wsparcia, spór spośród matką. Jednocześnie sugeruje warunki do empatii, intuicję zaś wrażenie sensu życia.Żółty owo słońce. Wskazuje na zręczność rozumienia tego, co niewidoczne dla oczu. To rozwinięta wgląd oraz kwalifikacja wznoszenia się nad instynkty. Kolor gadzinowy symbolizuje ojca. Przyciemniony może zwać na nierozwiązane problemy, przekładające się na trudności w środku kontaktach z mężczyznami, wewnątrz szczególności z przełożonymi.Jaskrawy żółty oznacza ścieranie się różnych stron osobowości, natomiast do wnętrza efekcie - gwałtowne dodatkowo męczące zmiany nastroju.Jeśli w mandalach kolor brukowy występuje raz wewnątrz razem także w dużych ilościach, umiesz przejrzyście precyzować swoje cele i je osiągać. Być może masz potrzebę nauki nowych rzeczy, czy też potrzebujesz odmiany.Zielony owo świeżość oraz doznania zmysłów. To harmonia z powodu której istota ludzka staje się swoim przyjacielem tudzież przestaje szukać wsparcia na zewnątrz. Wzamian jest na tak wiele głęboki by objąć opieką zarówno siebie, jako natomiast innych. Jasne odcienie sugerują dużą aktywność natomiast impresja samowystarczalności. Duża dawka zieleni bądź jej ciemne, nasycone odcienie symbolizują wysoką wewnętrzną kontrolę, komenderowanie się zakazami a nakazami pochodzącymi z zewnątrz (np. wpojonymi przy użyciu rodziców), mogą być świadkiem o małej autonomii, tudzież ponadto wenętrznym usztywnieniu, zaborczości dodatkowo nadopiekuńczości.Purpura to kolor królewska. Podobnie w charakterze przenikliwy purpurowy ma ogromną siłę również wymowę. Jest połączeniem energii czerwieni spośród duchowością barwy niebieskiej. Oznacza dynamiczny ewolucja swój, predyspozycja i uduchowienie.Fiolet owo pobliże również prywatność, mądrość, duchowość, podobnie spanie lub spełniające się marzenie. Często wskazuje na potrzebę znajdowania się wewnątrz środek uwagi także budzenia zachwytu innych. Małe ilości fioletu oznaczają uwielbienie zaś koncentrację, duże - apodyktyczność, odrzut kontaktu z rzeczywistością a egoizm.Fiolet niczym plus purpura pojawiają się wewnątrz mandalach, kiedy szukasz odpoczynku od codzienności ewentualnie inspiracji. Mogą nazywać bogatą wyobraźnię, wszak podobnie jak zbytnie zgrupowanie na sobie zaś wybujałe impresja własnej wartości.Brąz to wiarygodność oraz sentyment aż do korzeni. Może oznaczać, iż przywiązujesz wielką wagę do domu oraz rodziny, poczucia bezpieczeństwa także wsparcia bliskich. innymi słowy - iż tego Ci brakuje! To plus pragnienie uwolnienia się od tego, co zabiera Ci przepych życia, np. choroby czyli przerastających Cię problemów. Brąz pojawia się podobnie w owym czasie, kiedy popyt działania jest blokowana z wykorzystaniem pewien czynnik. Może znajdować się dodatkowo zapowiedzią zmian. Gdy znajduje się w środek mandali, oznacza małe impresja własnej wartości.Kolor czerwonobrązowy owo zadawnione rany wewnątrz duszy, którymi pożądane byłoby się zająć.Związki wśród koloramiKolory połączone harmonijnie wskazują na liczba psychicznej równowagi. Kolory gryzące się - na cykor a duchowy konflikt.Biel spośród czernią owo skrajne przeciwieństwa, sygnalizujące wewnętrzne sprzeczności. Jeśli Twoje mandala jest w środku całości czarno-biała, chyba kierujesz się rozumem, do wnętrza niewielkim stopniu angażując emocje (znajdować się być może chronisz się nim przeżywaniem czegoś?). Twoja mandala symbolizować przypuszczalnie też porządek, jaki pojawił się po przezwyciężeniu chaosu.Połączenie czerwieni również czerni owo przeżywanie złości, gwałtownych emocji i nastrojów.Mandala żółto-ciemnoniebieska świadczyć może huśtawkę nastrojów dodatkowo niską samoocenę.Połączenie zieleni zaś czerwieni wskazuje na bytowanie wenętrznego konfliktu. Czerwień to złość tudzież zainteresowanie, zaś zieloność - przegląd, która pasję powstrzymuje. Podobnie serce w połączeniu spośród kolorem niebieskim - czerwony to tupet zyciowa dodatkowo żądza zdobywania, tudzież lazur - leżący wewnątrz błogostan zaś relaks.Siła kreskiKreska zdecydowana plus mocna na społeczność świadczy o emocjonalnym pobudzeniu, niezdecydowana oraz blada o zmęczeniu, smutku bądź braku wiary w owo, co robisz. Jeśli obcy okrąg narysowany jest grubą kreską - czujesz się obco natomiast izolujesz odkąd otoczenia, ewentualnie - bardzo grunt jest na rzecz Ciebie los duchowe. Jeśli mandala nie ma wyraźnej granicy - jesteś kordialny na kula ziemska a łagodny, przecież może tęsknić Ci spójności wewnętrznej. Zdecydowane, proste linie, tworzące wyraźne kąty - cześciej spotykane do wnętrza mandalach mężczyzn - są odbiciem racjonalnego podejścia aż do problemów, szukania rozwiązań na drodze rozważań zaś kalkulacji. Linie zakrzywione plus zaokrąglone kąty - częstsze dla kobiet - owo odzwierciedlenie emocjonalnego podejścia aż do żuycia, skłonności aż do wyolbrzymiania problemów również nieracjonalnego podejscia do nich.Wymowa kształtówOkrąg - zamyka obszar chroniąc owo, co do wnętrza jego wnętrzu. Uświęca owo, co w środku, mimo to również - ogranicza. Może być murem obronnym dla tego, co cenne tudzież kruche, niemniej jednak i na rzecz tego, co nie powinno ujrzeć światła dziennego. Jest symbolem wieczności także porzypomina o tym, iż żywość życia płynie nieprzerwanie.Niewypełniony niczym okrąg w środek mandali to gotowość aż do zmiany oznacza to przeżywanie duchowych doświadczeń, niemożliwych do wypowiedzenia słowami, oprócz zasadami logicznego, racjonalnego myślenia.Kwadrat owo determinacja, równowaga również stabilność. Wskazuje na mocne stąpanie po ziemi oraz wiarę w ludzki intelekt. Oznaczać materię w którą trzeba tchnąć ducha, spójnia czterech żywiołów oraz zrównoważenie przeciwieństw. Symbolizuje zarówno stosunki z otoczeniem. Jeśli zajmuje znaczną ilość mandali oznacza, iż starasz się wyciągnąć spod wpływu innych, chcesz rozstać się związki, które stawiają Cię wewnątrz pozycji zależności, że zbierasz energię by konstytuować swoje ego. Może też zwać na odwagę robienia rzeczy niezwykłych i energię konieczną do pracy nad poprawą samooceny.Kwadrat zakorzeniony w środku kołowrót to jasność myślenia, staranie do sukcesów natomiast gotowość pod natchodzących zdarzeń.Trójkąt to dynamizm. Skeirowany wierzchołkiem aż do górska kraina oznacza libido - dominujący popęd plus zarzewie aktywności człowieka. Może wróżyć erupcję twórczej energii, która domaga się uwolnienia. To przenośnia tego wszystkiego, co z wielką mocą próbuje wydostać się spośród podświadomości na powierzchnię. Zwróć uwagę na co wskazuje pomyleniec trójkąta. Trójkąt taki przypuszczalnie akcentowąć byt, co jest dla Ciebie niezwyczajnie ważne.Trójkąty skierowane wierzchołkami aż do siebie są złym znakiem, oznaczają ponieważ agresję zwróconą aż do wewnątrz. Jeśli wskazują na pozornie, być prawdopodobnie skrywasz w sobie gniew lub poragniesz obrony. Trójkąt do wnętrza środek mandali owo poczucie własnej godności i rozmiar przebicia, jednak sięgający szczytu - asertywność.Krzyż owo zyciowe trudności. Jego pojawianie się oznacza przyjęcie jakiejś trudnej decyzji oznacza to walkę. Być przypadkiem zbliżasz się aż do poznania czegoś, co skrzętnie ukrywasz do wnętrza swojej podświadomości. Krzyż w środku kształcie X zwiastuje ostateczność jakiegoś cyklu w Twoim życiu.Spirala symbolizuje sprawiedliwy podniecenie elementów wszechświata. Oznacza tęsknotę w środku doskonałością, jednością ze wszechświatem oraz samym sobą. Spirala poruszająca się zgodnie spośród kierunkiem ruchu wskazówek zegara świadczy, iż ociupinę spośród podświadomości zdąża w kierunku powierzchni, zaś tendencja niekorzystny obrazuje byt, co próbuje się ukryć.Różne metody pracy spośród mandaląNajbardziej oczywistą metodą pracy z mandalą jest jej malowanie. Pamiętaj, ażeby obok każdym rysunku sytuować datę jego powstania. Po pewnym czasie zaobserwujesz (ewidentnie blisko odpowiedniej ilości mandal), kiedy układają się one w środku cykle. Omówienie cyklu mandali (sekwencji powtarzających się form) znajdziesz w książce Susanne F. Fincher, Kreatywna mandala.Przyjrzyj się stworzonej wskroś siebie mandali. Jeśli czujesz od czasu niej pozytywne wibracje to znaczy ździebko w niej Cię pociąga, zostaw ją na wierzchu, by przygladać się jej częściej. Taki kształt jeszcze oddziaływuje na Ciebie. Być być może w środku ciągu kolejnych odsłonią Ci się nowe znaczenia. Samo spoglądanie na mandalę, o tak jak nie jest to mandala pełna złych emocji, będzie sprawiać na Ciebie terapeutycznie także relaksująco.Spróbuj oraz popracować spośród szablonami. Obecnie rynek dziennikarski oferuje parę książek z gotowymi szablonami mandal. Tobie pozostaje pokolorowanie gotowych wzorców. Są one racja stworzone by zapoznać Twoją inwencję na określone tory. Kształty nie są do wnętrza nich przypadkowe. Bywa też, że jakikolwiek spośród obrazków opatrzony jest hasłem, mającym wprawić do wnętrza ruch Twoje skojarzenia. Niektóre z pozycji posiadają szablony uporządkowane wewnątrz sekwencji związanej ze wspomnianym wyżej cyklem mandali. Tworzone są też specjalne kolorowanki dla dzieci.Pracować jest dozwolone oraz spośród gotowymi mandalami. Jak wszystkie obrazy, wysyłają one aż do oglądających wibracje wytwarzane na skroś znajdujące się wewnątrz nich kolory zaś kształty. Energia zawarta we wzrorach pomaga skupiać się dodatkowo relaksować. Wystarczy sprowadzić spojrzenie na specyfik mandali a zagrodzić go w tamtym miejscu w poprzek minimum 5 minut, nie analizując wzoru. W tradycji tybetańskiej wierzy się, że wibracje mandali oddziaływują na czakry (ośrodki energetyczne), doładowując je oraz utrzymując w środku harmonii.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Stabilizacja mandali

Czakram a turmalin